Спорт - это азарт, лидерство, желание победить, здоровый образ жизни и колоссальный труд. Не каждый способен выдержать бешеный ритм жизни, физические нагрузки, но тот, кто выбрал занятие спортом, уже не представляет своей жизни без него.
Так случилось и с кандидатом в мастера спорта по пауэрлифтингу, тренером Спортивной школы Курчатовского района Евгением Николаевичем Шаталовым. Он не знает, как жить без силовых нагрузок, упорством и силой воли заразил и своих учеников, которые, глядя на яркого лидера, стремятся к высоким результатам.
- Я вырос и живу в селе Дичня Курчатовского района. Еще будучи школьником, стал ходить за компанию с ребятами в тренажерку, - рассказывает Евгений Шаталов. - Не заметил, как затянуло. Когда стал заниматься, весил 50 кг, а сейчас - уже все 80 кг. После школы решил связать свою жизнь со спортом и окончил Курский государственный университет. По специальности я тренер-преподаватель. Пауэрлифтинг не бросил и продолжал активно заниматься. Меня заметил директор районной спортивной школы Александр Васильевич Быков и пригласил вести секцию по данному виду спорта.
Сейчас Евгению Николаевичу двадцать восемь лет, шесть из них он работает тренером. Начинать карьеру было тяжело, но сдаваться на полпути наш герой не собирался. Теперь он не только тренирует своих учеников, но и консультирует их по питанию, знакомит не только с практикой, но и теорией.
- В нашем спорте обязательно нужно технически подходить к каждому моменту. Это - исключительно силовой вид спорта, - отмечает Евгений Шаталов. — Нельзя выполнять упражнения бездумно. Всего упражнений три вида: жим штанги лежа, приседания со штангой, становая тяга. Не менее важна и специальная экипировка. Но самое главное — это безопасность моих учеников. Я бдительно слежу за техникой выполнения различных упражнений, ведь это - здоровье моих подопечных.
Несмотря на то, что Евгений Николаевич является тренером, он тоже принимает участие в соревнованиях и не раз занимал призовые места. Но больше всего его вдохновляют успехи учеников.
- Уже сформировался основной костяк ребят, которые постоянно занимаются, - говорит тренер. — Всего пока семь человек. Все они имеют разряды, на них можно положиться. Особенно выросли крылья, когда один из моих учеников занял первое призовое место в чемпионате ЦФО. Тогда я понял, что моя работа не проходит даром, есть результаты. Поэтому не останавливаемся на достигнутом, а идем дальше, тем более что Спортивная школа Курчатовского района оплачивает все поездки на соревнования и за хорошие результаты ребят нам покупают экипировку и оборудование для занятий.
Пауэрлифтинг - не такой популярный вид спорта среди подростков на данный момент. Нужно иметь недюжинную силу воли, чтобы не бросить, вести здоровый образ жизни, правильно питаться. Не смотря на сложность спорта, в нем есть и девочки. Программа для слабого пола ничем не отличается от той, что для сильного. Но даже в таком случае, к каждому человеку свой индивидуальный подход. У Евгения Шаталова среди его воспитанников нет разногласий - каждый хорош в своей весовой категории. Кстати, в секцию Спортивной школы можно записаться с 15 до 18 лет.
С открытием секции в 2019 году пришел пробовать свои силы шестнадцатилетний на тот момент юноша Яша Чуйков, житель поселка имени Карла Либкнехта. Любовь к пауэрлифтингу у него возникла с первого жима и не отпускает по сей день.
- Я учился в школе №2. Тяга к спорту была всегда, с детства отец отдавал меня в различные секции, - рассказывает Яков. — Пять лет занимался карате, два года боксом и потом пошел в пауэрлифтинг. У меня генетическая склонность к данному виду спорта, поэтому сразу были хорошие результаты, поэтому остался заниматься. Первые недели я делал жим лежа 50 киллограмов, приседал со штангой 120 кг и тянул 120 кг. Потом начали заниматься корректировкой техники, правильным питанием и результаты стали увеличиваться.
Совместными усилиями тренера и Яши удалось добиться суммы в 720 киллограммов на первенстве России: 280 — присед, 270 — тяга, 180 — жим. На этом соревновании юный спортсмен занял второе место среди юниоров в возрасте от 19 до 23 лет.
- Знаковых соревнований пока было не так много, — отмечает парень. — В основном пока колесим по области, но в планах выезды и за пределы. Еще я принимал участие в масштабном соревновании ЦФО в городе Туле. Там я занял первое место. Это был первый мой выезд и участие в подобных мероприятиях. Сейчас я экономлю свою энергию для больших соревнований. Запас прочности тела ограничен. После соревнований всегда идет откат, два дня лежу пластом. Выкладываюсь на все 100%.
На данный момент Яша Чуйков является студентом филиала Железногорского политехнического колледжа. Будущая специальность - повар. Юноша планирует работать по профессии.
- Так как я очень люблю готовить, сам могу контролировать свой вес. Все дома едят только мою еду, - рассказывает Яша. — Три раза в неделю хожу на тренировку в спортивную школу. В среднем она продолжается от двух часов, и, когда идет подготовка к соревнованиям, я начинаю работать с большими весами. Все это благодаря правильной работе тренера. В будущем я мечтаю получить звание Мастера спорта и поехать на чемпионат Европы. Хочу заниматься и тренерской работой. Полгода уже тренирую своих друзей, нарабатываю опыт в этом направлении.
Помимо пауэрлифтинга у Яши много различных интересов. Он любит машины, татуировки, катается на велосипеде и играет в баскетбол. Недавно ему было присвоен разряд кандидата в мастера спорта.
- 80% успеха зависит от тренера, особенно когда только начинаешь свой путь, - говорит спортсмен. — Тренер расписывает программу тренировок, помогает наладить режим питания. Я вдохновлен примером Евгения Николаевича, мне есть куда расти и стремиться. Он мотивирует меня. Ребята, если у вас есть желание заняться пауэрлифтингом, не бойтесь, приходите в нашу секцию и не страшитесь неудач, ведь нас закаляют препятствия, делая сильнее. Мы всему научим, покажем.
Несмотря на разницу в возрасте и весовой категории, тренер и ученик находятся в равных условиях и идут нога в ногу. Евгений Шаталов может положиться на Якова. В будущем он видит его своим помощником и тренером, ведь успех ученика и его успех тоже.
- Я горю своим делом, — отмечает Евгений Николаевич. — И от ребят есть отдача. Пока я один являюсь тренером по пауэрлифтингу в нашей Спортивной школе. Но у меня большие надежды на ребят и Яшу. Он - уже хороший помощник. У него отлично поставлена техника, и он смотрит на ребят и понимает, какие ошибки они совершают, подсказывает им, как правильно надо делать. Это здорово, когда можно положиться на человека, который знает не меньше, чем ты.
Варвара Шульгина
