19 января православные христиане отметят один из великих праздников – Крещение Господне. По древней традиции в этот день многие верующие, несмотря на мороз, окунаются в прорубь. В Курской области в Крещенскую ночь будет организована работа 42 мест для крещенских купаний: 26 стационарных и 16 прорубей на открытых водоемах. На территории областного центра планируется организовать 3 таких. Около всех крещенских купелей будут дежурить оперативные группы местных пожарно-спасательных гарнизонов Курской области, бригады скорой медицинской помощи.
Количество организованных мест указано по состоянию на 09:00 16 января, их число может измениться. Актуальная информация размещается в группе ГУ МЧС России по Курской области: https://vk.com/mchskursk46.
Областной Центр медицинской профилактики напоминает о правилах безопасности во время зимнего купания
1. Окунайтесь только в специально оборудованных разрешенных местах, где дежурят спасатели и медики.
2. Откажитесь от алкоголя. Спиртные напитки увеличивают нагрузку на сердце и способствуют быстрому переохлаждению. Алкоголь не согревает, а усиливает переохлаждение организма.
3. За 2 часа до окунания плотно поешьте, это повысит морозоустойчивость организма.
4. Перед погружением разогрейте мышцы, тогда купание пройдет с меньшим стрессом для организма. Сделайте приседания, наклоны, помашите руками.
5. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой обуви. Идите медленно и внимательно. Убедитесь, что лестница для спуска в воду устойчива.
6. Окунаться лучше всего сразу по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
7. При входе в воду и выходе из проруби обязательно держитесь за поручни: сорвавшись, можно уйти под лед. Необходимы страховка и взаимопомощь.
8. После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую
одежду. Выпейте горячий чай - лучше всего из ягод, фруктов - из термоса.
! Зимнее купание противопоказано при всех острых и хронических заболеваниях
