С 28 сентября по 5 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью сердца.
Эта инициатива приурочена к Всемирному дню сердца, отмечаемому 29 сентября, и акцентирует внимание на том, что сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертности, однако большинство из них можно предотвратить.
Почему здоровье сердца требует внимания?
Основная опасность сердечно-сосудистых заболеваний заключается в их длительном бессимптомном развитии. Гипертония, ишемическая болезнь, атеросклероз могут годами прогрессировать без явных признаков, а их первым проявлением нередко становится инфаркт или инсульт. Специалисты подчеркивают, что многие пациенты чувствуют себя здоровыми именно тогда, когда в организме уже происходят патологические изменения — повышается давление, в сосудах формируются атеросклеротические бляшки. Именно поэтому так важны регулярные обследования.
Диспансеризация как основа профилактики
Наиболее эффективным способом контроля состояния сердечно-сосудистой системы признана диспансеризация. Этот комплекс обследований позволяет выявить факторы риска на ранней стадии, когда корректировка образа жизни и своевременно назначенная терапия могут предотвратить развитие серьезных осложнений.
В рамках диспансеризации проводятся ключевые обследования:
- измерение артериального давления;
- анализ крови на холестерин и глюкозу;
- электрокардиограмма.
Медики отмечают, что именно диспансеризация является основным инструментом ранней диагностики, позволяющим сохранить здоровье и значительно снизить риск сердечно-сосудистых катастроф.
Простые правила для здоровья сердца
Для поддержания здоровья сердца рекомендуется соблюдать несколько важных принципов:
1. Регулярная физическая активность — не менее 30 минут умеренных нагрузок большую часть дней в неделю.
2. Сбалансированное питание с ограничением соли, сахара и животных жиров.
3. Отказ от курения и контроль употребления алкоголя.
4. Поддержание нормальной массы тела.
5. Умение управлять стрессом и достаточное время для отдыха.
Своевременная диагностика — ответственность каждого
Неделя ответственного отношения к сердцу — это повод для каждого задуматься о своем здоровье и пройти необходимое обследование. Диспансеризация доступна всем гражданам России по полису ОМС и может быть пройдена в поликлинике ОБУЗ «Курчатовская ЦРБ»
Проявите заботу о своем сердце сегодня — чтобы оно продолжало биться завтра.
Врач-терапевт ОБУЗ «Курчатовская ЦРБ» А.В. Дедищева
Изображение сгенерировано нейросетью
