Почему каждая женщина должна знать правила самообследования и не бояться визита к врачу
Осень — время не только ярких красок и уютных вечеров, но и важный повод поговорить о женском здоровье. С 13 по 19 октября во многих странах проходит Неделя осведомленности о раке молочной железы. Это заболевание, по данным Всемирной организации здравоохранения, остается одним из самых распространенных онкологических диагнозов у женщин во всем мире. Но есть и хорошая новость: при раннем выявлении рак молочной железы излечим более чем в 90% случаев. Ключ к этому — простая и регулярная профилактика.
Первый шаг, который доступен каждой: самообследование
Самообследование — это не просто рекомендация, а мощный инструмент, который позволяет женщине знать свое тело и вовремя заметить тревожные сигналы. Гинекологи советуют проводить его ежемесячно, на 5–12 день menstrual цикла.
Как правильно проводить самообследование?
1. Визуальный осмотр: Встаньте перед зеркалом, опустите руки вдоль тела, а затем поднимите их. Обратите внимание на форму и симметрию груди, состояние кожи (нет ли втяжений, покраснений, «лимонной корочки»), внешний вид сосков.
2. Пальпация стоя: Поднимите правую руку за голову и подушечками трех–четырех пальцев левой руки мягко, но тщательно прощупайте правую молочную железу. Двигайтесь по спирали от подмышечной впадины к соску или вертикальными рядами. Не пропустите область подмышек. Повторите то же самое с левой грудью.
3. Пальпация лежа: Лягте на спину, подложив под лопатку валик. Это положение равномерно распределяет ткань железы.
Повторите процедуру прощупывания.
На что обращать внимание?
Уплотнение или узел в ткани железы или подмышкой.
Изменение формы или контура груди.
Выделения из соска, особенно кровянистые.
Втяжение соска или кожи.
Покраснение, отек или появление ямочек на коже.
Обнаружение любого из этих симптомов — не повод для паники, но веская причина немедленно обратиться к врачу.
Второй шаг, который нельзя игнорировать: визит к гинекологу или маммологу
Самообследование не заменяет профессиональный осмотр. Регулярные визиты к акушеру-гинекологу — обязательная часть заботы о женском здоровье. Даже если ничего не беспокоит, врач сможет заметить то, что может быть невидимо для неопытного глаза.
Что входит в профессиональную профилактику?
Ежегодный осмотр гинеколога: Врач не только осмотрит молочные железы, но и соберет анамнез, оценит факторы риска.
Маммография: Это «золотой стандарт» ранней диагностики. Женщинам после 40-45 лет рекомендуется проходить маммографию раз в 1-2 года. Для более молодых женщин или при плотной ткани железы врач может назначить УЗИ молочных желез.
УЗИ молочных желез: Безопасный и информативный метод, который часто используется для обследования женщин до 40 лет
Здоровый образ жизни как основа профилактики
Помимо обследований, важно снижать риски, на которые мы можем повлиять:
Поддерживайте здоровый вес.
Ограничьте употребление алкоголя.
Откажитесь от курения.
Будьте физически активны.
Кормите ребенка грудью.
Вывод прост и очевиден
Забота о здоровье молочных желез должна быть такой же привычной, как чистка зубов. Это не требует героических усилий, только внимательности и дисциплины. Потратьте несколько минут в месяц на самообследование и один день в году на визит к врачу. Подарите себе уверенность в завтрашнем дне и будьте здоровы!
Врач-акушер-гинеколог
ОБУЗ «Курчатовская ЦРБ» Ю.Э.Барабанщикова
Изображение сгенерировано нейросетью
