- меньше бывать в местах скопления людей и использовать маску;
- избегать тесного контакта с людьми, которые имеют признаки заболевания – кашель, чихание и другое;
- регулярно мыть руки с мылом или использовать средства для обработки рук с антибактериальным компонентом, в том числе после посещения общественных мест;
- делать влажную уборку и проветривать комнаты как дома так и на рабочем месте;
- вести здоровый образ жизни. Особенно это касается сна, питания и физической активности;
- одевайтесь соответственно погодным условиям, избегайте переохлаждений и сквозняков.
Роспотребнадзор напоминает, что своевременное обращение за медицинской помощью при возникновении первых признаков острой инфекции респираторного тракта, отказ от самолечения и выполнение рекомендаций врача в полном объеме позволит предупредить тяжелые осложнения ОРВИ и гриппа.
